Les informations nutritionnelles (dont calories) indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Épinard, jeunes pousses pour salades, cru
| Valeur énergétique (kCal) | 18,3 |
| Protéines (g) | 2,06 |
| Glucides (g) | < 0,85 |
| Dont sucres (g) | traces |
| Lipides (g) | 0,4 |
| Eau (g) | 93,7 |
| Amidon (g) | < 0,35 |
| Fibres (g) | 2,4 |
| Cendres (g) | 1,71 |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |